Nadhya Hypno Montauban

Ateliers

Ateliers de groupe pour enfants

Accompagner les enfants dans la découverte et la gestion de leurs émotions est une mission qui me tient particulièrement à cœur. C’est dans cet esprit que je propose des ateliers de groupe dédiés à la tristesse et à la colère dans un espace chaleureux et bienveillant où ces émotions souvent complexes ont été accueillies avec curiosité et créativité.

L’objectif de ces ateliers ? 

Permettre aux enfants de comprendre que toutes leurs émotions, même celles qu’ils perçoivent comme négatives, ont une place et une utilité. Grâce à des discussions ouvertes, des activités artistiques et des outils concrets, les jeunes participants ont exploré ces ressentis pour mieux les apprivoiser.

Comprendre la tristesse et la colère : des émotions essentielles à apprivoiser

La tristesse et la colère sont souvent perçues comme des émotions « négatives », mais elles jouent un rôle fondamental dans le développement émotionnel des enfants. Ces ressentis sont des messages que notre corps et notre esprit nous envoient pour signaler qu’un besoin n’a pas été comblé ou qu’une limite a été franchie.

  • La tristesse permet à l’enfant de faire face à une perte ou à une déception. Elle invite à se recentrer, à accepter ce qui ne peut être changé, et à demander du soutien si nécessaire. Lors de l’atelier, les enfants ont appris à accueillir cette émotion sans honte, à comprendre qu’elle est un passage naturel et souvent temporaire.
  • La colère, quant à elle, est une émotion liée à la défense de soi. Elle indique que quelque chose ne va pas, qu’une injustice a été perçue ou qu’une frustration a atteint un certain seuil. Plutôt que de la considérer comme mauvaise ou dangereuse, nous l’avons explorée comme une énergie puissante qui, lorsqu’elle est bien dirigée, peut aider à poser des limites et à s’affirmer.

Ces deux émotions sont souvent confondues avec des comportements « problématiques », mais en réalité, elles sont des alliées précieuses pour apprendre à mieux se connaître et à évoluer. À travers des discussions adaptées à leur âge, les enfants ont découvert que leurs émotions ne les définissent pas mais qu’elles peuvent être des outils pour avancer 

Pendant ces 2 heures, chaque enfant a pu :

  • Partager ses expériences dans un cadre respectueux et sécurisant
  • Découvrir des techniques simples pour gérer tristesse et colère au quotidien
  • Créer des liens avec d’autres enfants à travers des activités ludiques et enrichissantes

Et comme chaque moment mérite une touche de magie, une petite surprise a illuminé la fin de l’atelier, renforçant ce sentiment de joie d’être ensemble.

Cet atelier, proposé à un tarif accessible (20 €, ou 15 € pour les fratries), a permis de créer des souvenirs précieux et de poser les premières pierres d’une meilleure gestion émotionnelle.

Si vous souhaitez offrir à votre enfant une expérience enrichissante et ludique pour l’aider à grandir avec ses émotions, restez à l’écoute pour les prochaines dates de mes ateliers.

Atelier dédié à la confiance en soi : un pas vers l’épanouissement des enfants

 j’ai également eu le plaisir d’animer des ateliers pour enfants autour d’un thème essentiel : la confiance en soi. Spécialement conçus pour les 6 à 11 ans, ils ont été une véritable plongée dans un univers ludique et bienveillant, où chaque enfant a pu découvrir son potentiel unique et apprendre à se sentir plus sûr de lui.

Pourquoi la confiance en soi est-elle si importante chez les enfants ?
La confiance en soi est une boussole intérieure qui aide les enfants à relever des défis, à se sentir capables d’explorer le monde et à surmonter leurs peurs. Elle est aussi une base essentielle pour développer leur résilience face aux épreuves de la vie. Pourtant, il n’est pas toujours facile pour les enfants de se sentir à la hauteur dans un environnement où les comparaisons et les exigences peuvent peser sur eux.

Un programme riche et inspirant
Pendant 2 heures, les enfants ont participé à une série d’activités soigneusement pensées pour les accompagner sur ce chemin :

  • Des jeux interactifs, pour développer l’entraide, s’affirmer et prendre conscience de leurs forces.
  • Des histoires inspirantes, où chaque personnage leur a montré qu’il est possible de surmonter ses doutes et de transformer ses faiblesses en atouts.
  • Des techniques d’hypnose douce, adaptées à leur âge, pour ancrer des sensations positives et cultiver un état d’esprit confiant et serein.

Un moment unique pour grandir ensemble
Cet atelier n’a pas seulement permis aux enfants d’apprendre à mieux se connaître, il leur a aussi offert des outils concrets pour renforcer leur estime personnelle au quotidien. En créant un cadre chaleureux et sécurisant, chaque enfant a pu s’exprimer librement, expérimenter, et repartir avec un sentiment d’accomplissement.

Et après ?
Ces ateliers de confiance en soi ne sont que le début ! Mon objectif est de continuer à offrir à vos enfants des moments d’apprentissage ludiques et précieux pour les accompagner sur le chemin de leur épanouissement.

Si vous souhaitez que votre enfant participe à une telle aventure, restez connecté·e·s pour découvrir les prochaines dates ou contactez-moi directement. Parce que chaque enfant mérite de croire en lui, aujourd’hui et pour toujours

Cycle d’ateliers : Apprendre à dire NON au harcèlement scolaire

Le harcèlement scolaire est une réalité qui touche de nombreuses familles. Si vous êtes préoccupé·e par ce sujet et souhaitez offrir à votre enfant des outils pour s’affirmer et se protéger, ce cycle d’ateliers est fait pour lui !

Conçu pour les enfants de 9 à 13 ans, ce programme offre un cadre bienveillant, dynamique et sécurisant. L’objectif ? Leur permettre de comprendre le harcèlement, de développer leur confiance en eux et d’apprendre à poser des limites de manière respectueuse mais ferme.

Ce que nous ferons ensemble
Ces ateliers ne sont pas basés sur l’hypnose, mais plutôt sur des échanges, des jeux de rôle, des moments de partage, et des activités pratiques. Chaque séance sera également enrichie par des outils à ramener à la maison pour continuer le travail au quotidien.

Voici le programme détaillé :

  • Atelier 1 : Développer la confiance et comprendre le harcèlement
    Lors de cette première rencontre, nous poserons les bases :
    • Définir ce qu’est le harcèlement et en comprendre les impacts,
    • Reconnaître ses manifestations,
    • Partager librement ses ressentis dans un cadre bienveillant.
      À travers des activités participatives et des échanges, chaque enfant se sentira entendu et valorisé.
  • Ateliers 2 et 3 : Dire NON avec force et bienveillance
    Ces séances sont dédiées à l’apprentissage de l’affirmation de soi.
    • Grâce à des jeux de rôle, les enfants expérimenteront des façons de poser des limites,
    • Ils découvriront des stratégies concrètes pour s’opposer au harcèlement de manière efficace et sécurisée.
      L’objectif : leur donner des clés pour se défendre tout en préservant des relations respectueuses avec les autres.
  • Atelier 4 : Trouver des solutions ensemble
    Dans cet atelier, nous travaillerons sur la solidarité et la mobilisation :
    • Comment aider un camarade en difficulté ?
    • Qui alerter et comment le faire ?
    • Comment mobiliser le soutien des adultes et encourager un esprit de groupe positif ?
      Ensemble, nous explorerons des solutions pour que les enfants deviennent acteurs du changement.
  • Atelier 5 : Création d’un court-métrage collectif
    Pour clôturer le cycle, nous réaliserons ensemble un court-métrage qui illustrera tout ce que les enfants auront appris.
    • Chaque participant jouera un rôle actif, que ce soit devant ou derrière la caméra,
    • Ce projet collaboratif mettra en lumière leurs idées, leur créativité et leur engagement,
    • Avec votre accord pour le droit à l’image, ce film pourra être partagé comme un message fort contre le harcèlement.
      Bonus : cet atelier est offert à tous les enfants participants !

Un rythme adapté à votre emploi du temps
Les ateliers sont proposés tous les 15 jours, en alternant entre les mercredis après-midi et les samedis matin (pendant le marché).

Pourquoi participer ?

  • Offrir à votre enfant un espace où il peut grandir en confiance,
  • Lui donner des outils pratiques pour faire face au harcèlement,
  • Lui permettre de tisser des liens avec d’autres enfants dans une ambiance d’entraide et de respect.

Vous souhaitez en savoir plus ou inscrire votre enfant ? Contactez-moi dès maintenant ! Ensemble, aidons vos enfants à devenir des acteurs confiants de leur vie et des relations qu’ils tissent.

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N’hésitez pas à m’envoyer un message !